こんにちは

今日はトレーニング室のご紹介をします

マシンは、ランニングマシン等の有酸素系マシンや筋トレマシン、フリーウエイト

など25種類50台設置してあります

トレーニング室内には、健康運動指導士という資格をもったスタッフが常駐しており、

「痩せるには何をやったらいいんだろう」

「この部分を鍛えたいけど何をすればいいの？」など運動に対する疑問を解決してくれますよ

また、的確なアドバイス、プログラムの紹介もしてくれますので、お気軽にお声掛け下さい

新規の方は、分程度スタッフから説明を受けていただきます

初回のみ以下の３つのコースより選んでいただきます

＜ビギナーコース＞

初心者用トレーニングメニューをスタッフと回り、１つ１つマシンについて説明をいたします

＜ワンポイントコース＞

運動の目的や内容が決まっている方のコースです

マシンの使用方法や運動メニューのアドバイスをさせていただきます

＜フリーコース＞

マシンの説明などをさせていただかずに最初からご自分でトレーニングを開始していただくコースです

＜混雑状況＞

夏に向けて体をしぼりたい方、体力をつけたい方、ぜひ守山ＳＣのトレーニング室へお越しください

スタッフ一同お待ちしています